Page 13 - จุลสารฉบับที่ 3 มี.ค.

ประโยชนดี๊ด
ประโยชนดี๊ดี ี
ห้องความรู้

น
นํ้าอุนํ้าอุน

เมื่อคุณดื่ม ยามเชา

การดื มนํ าอุ่นยามเช้าทําให้ร่างกายปรับสมดุล
โดยเฉพาะ ผู้ที ทํางานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ

หรือไม่มีเวลาออกกําลังกาย แค่ดื มนํ าอุ่นตอนเช้า
หลังตื นนอนทุกวันให้เป นนิสัย ก็จะมีประโยชน์กับ
ร่างกาย

ลดริ้วรอยกอนวัย

นํ าอุ่น สามารถช่วยทําความสะอาดร่างกายจากสารพิษ

บรรเทาอาการปวดกลามเนื้อ

นํ าอุ่น ทําให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ น

ทําใหนํ้าหนักลดลง

นํ าอุ่น ช่วยเพิ มอุณหภูมิในร่างกาย ช่วยเพิ มอัตราการเผาผลาญ

ชวยใหรางกายยอยอาหารไดดีขึ้น

นํ าอุ่น ช่วยกระตุ้นการทํางานของระบบย่อยอาหาร

ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้น

นํ าอุ่น ช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย

แกไมใหเกิดอาการทองผูก

การดื มนํ าอุ่นในตอนเช้าจะช่วยกระตุ้นให้ลําไส้ตื นตัว