Page 15 - จุลสาร ฉ.23
P. 15
ห้อง
สุขภาพ
5 ประเด็น
5 ประเด็น
การเข้าถึงการดูแลโรคเบาหวาน
การเข้าถึงการดูแลโรคเบาหวาน
การเข าถึงอินซูลีน การเข าถึงยารักษา การเข าถึงการติดตามผล การเข าถึงความรู การเข าถึงอาหาร
โรคเบาหวาน การดูแลด วยตนเอง และการดูแลทางด านจิตใจ เพื่อสุขภาพ และสถานที่
ออกกําลังกายที่ปลอดภัย
คําแนะนํา
คําแนะนํา
เพื อ องกันโรคเบาหวาน
เพื อ องกันโรคเบาหวาน
และภาวะแทรกซ้อน
และภาวะแทรกซ้อน
ลดอาหารหวาน มันเค็ม ไม สูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่ม นอนหลับให เพียงพอ ตรวจสุขภาพประจําป ออกกําลังกายให สมํ่าเสมอ
เพิ่มผัก ผลไม และธัญพืช ที่มีแอลกอฮอล 7-8 ชั่วโมงต อวัน หากอายุเกิน 35 ป อย างน อย 30 นาที
ควรตรวจทุกป สัปดาห ละ 3-5 ครั้ง
สัญลักษณ
สัญลักษณ์์
วันเบาหวานโลก
วันเบาหวานโลก
วงกลม “วงกลมสีฟ า” จึงหมายถึง
สื่อถึงชีวิตและสุขภาพ
การรวมกันเป นหนึ่งเดียว
ของชุมชน ที่เกี่ยวข องกับ
สีฟ า
สื่อถึง ท องฟ า เบาหวาน เพื่อเผชิญกับ
ซึ่งของทุกชาติ
ภาวะเบาหวานทั่วโลก
จะเป นหนึ่งเดียวกัน
ที มา : กองโรคไม่ติดต่อ กรมควบคุมโรค, PPTV Online
