Page 66 - ครอบครัวมั่นคง สังคมสุขภาพดี
P. 66
ที่ำาได้ ที่ำาได้ ที่ำาได้ ที่ำาได้ ที่ำาไม่ เชื�อว�า
ง่าย ง่าย ยาก ยาก เป็น ที่ำาได�แต�
ข้อคำาถาม มาก มาก ไม�เคยที่ำา
5 4 3 2 1 0
3. ท่านแลื่ะคนในครอบครัว สามั่ารถเข้าใจั
วิธีการปีฏิิบัตั้ิตั้ามั่คำาแนะนำาในส่�อสุขภาพั
เกี�ยวกับการดู้แลื่สุขภาพัแลื่ะปี้องกันโรคได้้
4. ท่านแลื่ะคนในครอบครัว สามั่ารถอ่านแลื่ะ
เข้าใจัในผลื่การตั้รวจัสุขภาพัเบ่�องตั้้น เช่่น
ด้ัช่นีมั่วลื่กาย (BMI), ระด้ับความั่ด้ันโลื่หิตั้ (HT),
ระด้ับน�ำาตั้าลื่ในเลื่่อด้ (DM) เปี็นตั้้น
5. ท่านแลื่ะคนในครอบครัวสามั่ารถซึ่ักถามั่
ข้อมัู่ลื่ทางสุขภาพักับผู้ให้บริการสุขภาพั
เพั่�อนำามั่าดู้แลื่สุขภาพัของท่านให้ด้ียิ�งข้�น
6. ท่านแลื่ะคนในครอบครัว สามั่ารถแลื่กเปีลื่ี�ยน
ความั่รู้หร่อแนวทางการปีฏิิบัตั้ิของตั้นเองกับ
ผู้ให้บริการด้้านสุขภาพัหร่อผู้อ่�นได้้ เช่่น
แนวการปีฏิิบัตั้ิปี้องกันโรคความั่ด้ันโลื่หิตั้สูง
เบาหวาน การตั้ิด้เช่่�อโควิด้-19
7.ท่านแลื่ะคนในครอบครัว จัะเปีรียบเทียบ
ข้อมัู่ลื่ด้้านสุขภาพัจัากหลื่ายแหลื่่งก่อน
ตั้ัด้สินใจัทำาตั้ามั่
8.ท่านแลื่ะคนในครอบครัว พัิจัารณาข้อด้ี
ข้อเสียของข้อมัู่ลื่สุขภาพัที�ได้้รับด้้วยเหตัุ้ผลื่
ก่อนที�จัะนำามั่าใช่้ตั้ามั่ ถ่งแมั่้จัะมั่ีคนที�ใช่้แลื่้วได้้ผลื่
