Page 708 - แนวทางการพัฒนาการจัดระบบบริการสุขภาพ
P. 708
98
วิธีการอ#านฉลากโภชนาการ
1. ดูปริมาณหนึ่งหน:วยบริโภค เป+นปริมาณการกินต:อครั้งที่แนะนำใหAผูAบริโภครับประทาน
2. ดูจำนวนหน:วยบริโภคต:อภาชนะบรรจุ เป+นจำนวนที่บอกว:าถAากินครั้งละหนึ่งหน:วยบริโภคจะแบ:ง
กินไดAกี่ครั้ง
3. ดูคุณค:าทางโภชนาการต:อหนึ่งหน:วยบริโภค ว:าจะไดAพลังงานเท:าใด สารอาหารอะไรบAาง ใน
ปริมาณเท:าใด
4. ดูรAอยละของปริมาณที่แนะนำต:อวัน ปริมาณสูงสุดที่บริโภคไดAต:อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต: 1 ป
ขึ้นไป
ภาพที่ 50 ฉลากโภชนาการแสดงขAอมูลและสารอาหารและพลังงานต:อ 1 หน:วยบริโภค
