Page 313 - TM_ปก E-Book SP Sharing 2025
P. 313
F4
ภาคผนวก
8 อย่าง
1. หลีกเลี่ยงการขับขี่ หรือ นั่งซ้อนมอเตอร์ไซค์
2. ไม่ทำงานหนักหรือทำกิจกรรมที่ใช้แรงมาก
3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอไม่ควรหักโหมมากเกินไป
4. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และหลีกเลี่ยง ชา กาแฟ
5. งดร่วมเพศ ถ้าเคยเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด
6. ไม่สูบและไม่อยู่ใกล้ควันบุหรี่และงดสารเสพติด
7. งดบีบ คลึง ดูด บริเวณหัวนม
8. ควรตรวจฟันและรักษาฟันผุ
4 ไว
1. ท้องแข็งปั้น 4 ครั้งขึ้นไป ภายใน 1ชั่วโมง
2. มีน้ำใสที่ไม่ใช่มูกหรือเมือกไหลออกจากช่องคลอด
3. มีเลือดสดๆหรือเลือดเก่าสีน้ำตาลไหลออกจากช่องคลอด
4. ลูกดิ้นน้อยลงน้อยกว่า 4 ครั้งใน 1 ชั่วโมงหรือ 10 ครั้งใน 12 ชั่วโมง
QR code ความรู้เรื่องการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด
ใบบันทึกการประเมินอาการเจ็บครรภ์
วันที่ เวลาเจ็บครรภ์ หรือท้องแข็ง
