Page 539 - Best Practice Oral Presentation SP Sharing2025
P. 539
K64
การศึกษาโปรแกรมการเดิน 16 สัปดาห์ โดยใช้สมาร์ทวอทช์ ติดตามผ่านแอพพลิเคชัน Line
และแพลตฟอร์ม ThaiSook เปรียบเทียบภาวะสุขภาพและสมรรถภาพร่างกาย
ในผู้สูงอายุ 60-69 ปี เขตทวีวัฒนา กรุงเทพมหานคร
แพทย์หญิงสุธี สฤษฎิ์ศิริ ณัฐฐิญา โสพิศพรมงคล และคณะ
ศูนย์บริการสาธารณสุข 67 ทวีวัฒนา จังหวัดกรุงเทพมหานคร เขตสุขภาพที่ 13
ประเภท วิชาการ
ความสำคัญของปัญหาวิจัย
ปัจจุบันเข้าสู่สังคมผู้สูงวัย และพบว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
NCDs ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ ฯลฯ ซึ่งการไม่ออกกำลังกายหรือ
มีพฤติกรรมเนือยนิ่ง เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของโรคดังกล่าว และทำให้สมรรถภาพร่างกายลดลง ผลการวิจัย
ที่ผ่านมาพบว่า ผู้ที่ออกกำลังกายหรือมีจำนวนก้าวเดินต่อวันที่เหมาะสม จะส่งผลให้ภาวะสุขภาพและ
สมรรถภาพทางกายดีขึ้น แต่หากบูรณาการโดยการใช้เทคโนโลยี เช่น นาฬิกาสมาร์ทวอทช์ และมีการสร้าง
กลุ่มเพื่อนในการให้ความรู้ วิธีปฏิบัติตัว ผ่านแอพพลิเคชั่น line ซึ่งเป็นวิธีที่สะดวกในการเข้าถึง สื่อสารและ
สนับสนุนทางสังคมอาจ เพิ่มการมีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอและเสริมแรงจูงใจมากขึ้น อีกทั้งมีการติดตาม
จำนวนก้าวผ่านแพลตฟอร์ม ThaiSook จะทำให้สามารถเปรียบเทียบผลลัพธ์ต่อภาวะสุขภาพและสมรรถภาพ
ร่างกายที่ชัดเจน และสามารถนำไปใช้ประโยชน์ต่อได้
วัตถุประสงค์การศึกษา
เพื่อประเมินผลของโปรแกรมการเดิน 16 สัปดาห์ร่วมกับการใช้สมาร์ทวอทช์ และแอพพลิเคชั่น line
ต่อภาวะสุขภาพและสมรรถภาพร่างกาย ในผู้สูงอายุ 60-69 ปี เขตทวีวัฒนา กรุงเทพมหานคร
วิธีการศึกษา
ประชากรที่ใช้ในการวิจัยครั้งนี้เป็นผู้สูงอายุ 60-69 ปี เขตทวีวัฒนา กรุงเทพมหานครได้มาจาก
การสุ่มตัวอย่าง คำนวณขนาดของกลุ่มตัวอย่างได้ 204 คน เนื่องจากเป็นกลุ่มเปราะบาง (ผู้สูงอายุ) ผู้วิจัยจึงได้
เพิ่มกลุ่มตัวอย่าง ร้อยละ 50 เป็น จำนวน 300 คน เพื่อทดแทนการ drop out โดยจะต้องเป็นผู้สูงอายุ
ที่สามารถเดินได้ และมีโทรศัพท์สมาร์ทโฟนซึ่งสามารถเข้าแอพพลิเคชั่น line ได้ กลุ่มตัวอย่างจะได้รับนาฬิกา
สมาร์ทวอทช์ และได้รับการประเมินภาวะสุขภาพ (ดัชนีมวลกาย, ความดันโลหิต, ระดับน้ำตาลในเลือด
หลังงดอาหาร 8 ชม. (FPG), น้ำตาลสะสม (HbA1c), ไขมันในเลือด (total cholesterol, triglycerides, HDL
cholesterol, LDL cholesterol), การทำงานของไต (eGFR) และสมรรถภาพร่างกาย ได้แก่ 2-Step Test,
Timed Up and Go Test และแรงบีบมือ ก่อนและหลังเข้าโปรแกรมการเดิน 16 สัปดาห์ โดยจำนวนก้าวเดิน
ต่อวัน 7,000 ก้าวขึ้นไป และเข้าร่วมกลุ่มฟังความรู้ การปฏิบัติตัวและตอบคำถามทุกสัปดาห์ เปรียบเทียบ 2 กลุ่ม
