คู่มือแนวทางการอบรมหลักสูตรพระคิลานุปัฏฐาก (พระอาสาสมัครส่งเสริมสุขภาพประจำวัด-อสว.)
๔๒ ๔๓ ๔๕
๔๔
๔๖ ๔๗ ๔๘ ๔๙
ภาพที่ ๔๒ - ๔๙ การยืดเหยียดกล้ามเนื้อรูปแบบที่ ๒ ร่างกายส่วนบน
๕๐ ๕๑ ๕๒
๕๓ ๕๔ ๕๕
๕๖ ๕๗ ๕๘
ภาพที่ ๕๐ - ๕๘ การยืดเหยียดกล้ามเนื้อรูปแบบที่ ๓ ร่างกายส่วนกลาง
๑๑๗