Page 28 - E-book_ HTT2(1)
P. 28
ข้อเสนอแนะ
ส่งเสริมให้มีการประเมินสมรรถภาพร่างกายของเจ้าหน้าที่ทุกคนในกองบริหารการสาธารณสุข และ
จัดกิจกรรมอบรมสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายด้วยตนเอง ให้เจ้าหน้าที่ทุกคนสามารถน าไปประยุกต์ใช้ได้ใน
ิ่
่
ชีวิตประจ าวัน เช่น ท่าออกก าลังกายเพมความออนตัวและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแบบง่าย การปรับเปลี่ยน
โภชนาการให้เหมาะสมกับแต่ละคน เป็นต้น
21
